طماطم محشوة مع أرز نباتي

tiempo de preparacion 15-20 min
numero de comensales 2 personas
numero de comensales 35 min
numero de comensales عالمي
Calories pour portion 215 kcal

تُعد هذه الوصفة النباتية لـ الطماطم المحشوة بالأرز خيارًا مثاليًا للأيام التي ترغبون فيها بتناول طبق شهي ومُشبع دون قضاء ساعات طويلة في المطبخ. في 20 دقيقة فقط من الطهي وتحضير بسيط، يمكنكم الاستمتاع بوجبة لذيذة دون عناء.

إذا كنتم تبحثون عن خيار خفيف ولذيذ للحصول على طاقة كافية، فإن الخضروات المحشوة تُعد حلاً ممتازًا! جرّبوا وصفتنا الخاصة بـ الباذنجان المحشي بالأرز أو هذه الوصفة الشهية لـ الفلفل المحشي بالأرز. اكتشفوا جميع نصائحنا لإعداد هذه الأطباق في وقت قياسي!

طريقة التحضير

  • جهزوا مكوناتكم للحصول على مزيج شهي

    تأكدوا من أن جميع المكونات الضرورية جاهزة قبل البدء. في وعاء كبير، اخلطوا الأرز الطويل بريستو  المطهو والمصفى مسبقًا مع القرع الأخضر المبشور ناعمًا، والزعتر والأوريغانو المجفف. نتبّل بالملح والفلفل حسب الذوق. نضيف حفنة من الجبن المبشور لإضفاء قوام كريمي، ثم نخلط جيدًا حتى نحصل على مزيج متجانس.

    تحضير الحشوة بمكونات طازجة مثل أرز بريستو الطويل، القرع الأخضر المبشور ، الأعشاب والبهارات.

    نحشوا الطماطم بمزيج غني ومتوازن

    نشطف الطماطم جيدًا تحت الماء البارد. نقطع الجزء العلوي لكل حبة طماطم لتشكيل “غطاء”، ونفرغها من اللب بلطف باستخدام ملعقة، مع الحرص على عدم تمزيق القشرة. نحتفظ بالغطاء ونجهز الطماطم المفرغة لحشوها بمزيج الأرز المُعطّر.

    باستخدام ملعقة، نحشوا الطماطم بالمزيج المُعدّ، مع الضغط برفق لزيادة كمية الحشوة قدر الإمكان. نترك مساحة صغيرة في الأعلى لإضافة كمية سخية من الجبن المبشور، الذي سيشكل قشرة ذهبية شهية عند الطهي. نعيد وضع الغطاء على الطماطم لتقديم أنيق.

    تحشى الطماطم بخليط الخضار والأرز والجبن

    نطهوا الطماطم المحشوة للحصول على لمسة نهائية مثالية

    نضع الطماطم المحشوة في صينية الفرن مدهونة بقليل من الزيت لتجنب التصاقها. ندخلوها إلى فرن مُسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة مئوية ونتركوها تطهى لمدة 20 دقيقة تقريبًا. يجب أن تصبح الطماطم طرية، والجبن مُحمّرًا، والنكهات ممتزجة تمامًا.

    نعيد الجزء العلوي من الطماطم إلى الفرن ونضع الطماطم المحشوة بالأرز النباتي

    نقدّم الطبق بأسلوب جذّاب لشكل شهي

    رصّوا الطماطم المحشوة في طبق كبير أو أطباق فردية. نزيّنها ببعض أوراق الريحان الطازجة أو برشّة من زيت الزيتون لإضافة لمسة من اللون والنكهة المنعشة. قدّموها مع سلطة خضراء مقرمشة أو شريحة خبز طازج للحصول على وجبة متكاملة ومتوازنة.

    طماطم محشوة بالأرز النباتي

نصائح الطبخ

لتحسين النكهة والحصول على قوام مثالي عند طهي وصفة طماطم محشوة بالأرز النباتي هذه، يمكنكم اتباع بعض النصائح.

اختيار الطماطم

لهذه الوصفة، ننصح باختيار طماطم متوسطة الحجم، ناضجة ولكن متماسكة، حتى نتمكن من احتواء الحشوة دون أن تتشوه أثناء الطهي. تُعد أنواع “قلب الثور” أو “مارماند” مثالية بسبب حجمها ونكهتها المميزة. إذا كنتم ترغبون في إضافة لمسة حلاوة، يمكنكم استخدام الطماطم الكرزية الكبيرة لتحضير نسخة صغيرة وشهية.

التتبيل الأمثل

يُعد التتبيل المتوازن أساسيًا من أجل تعزيز نكهات هذه الوصفة المثالية لعشاء شهي. نعمل على إضافة القليل من الملح والفلفل الأسود إلى خليط الأرز، ثم نُضيف الزعتر والأوريغانو المجفف لإضفاء لمسة متوسطية. يمكنكم تخصيص التتبيل بإضافة البابريكا الحلوة أو رشة من الفلفل الحار أو أعشاب طازجة مثل البقدونس أو الكزبرة للحصول على نكهة إضافية. إذا كنتم بحاجة إلى أفكار إضافية لتحضير وجبات سهلة، يمكنكم التعرف على وصفات سهلة وسريعة للعشاء.

نصائح للحصول على أرز معطر

لتحضير أرز عطري أكثر، نعمل على إضافة ورقة الغار أو نجم اليانسون إلى ماء الطهي. يمكننا أيضًا طهي الأرز باستخدام مرق الخضار أو الدجاج للحصول على نكهة أغنى. كما نعمل على إضافة عصرة من عصير الليمون أو قطعة صغيرة من الزبدة إلى الأرز وهو لا يزال ساخنًا، مما يساعد على إبراز رائحته المميزة.

الحفظ وإعادة التسخين

يمكننا حفظ الطماطم المحشوة في الثلاجة لمدة 2 إلى 3 أيام داخل وعاء محكم الإغلاق. لإعادة تسخينها، نعمل على وضعها في فرن مُسخن مسبقًا لمدة 10 إلى 15 دقيقة، أو يمكننا استخدام الميكروويف على درجة حرارة متوسطة لمدة 2 إلى 3 دقائق. إذا كنتم ترغبون في التعرف على طرق مختلفة لتسخين الطعام بشكل فعال وآمن، دون الاعتماد فقط على الميكروويف، يمكنكم اكتشافها في المقالات المرتبطة أعلاه!

أسئلة المطبخ

في هذا القسم، سنعمل على الإجابة عن الأسئلة الأكثر شيوعًا حول هذه الوصفة.

ما أنواع الطماطم التي يمكن استخدامها؟

لهذه الوصفة، نختار الطماطم المستديرة والممتلئة، مثل طماطم “مارماند” أو “نوار دو كريم”، فهي مثالية للخبز في الفرن بفضل تماسكها ونكهتها الحلوة قليلًا. يمكن أيضًا استخدام الطماطم الطويلة مثل طماطم روما إذا كنتم ترغبون في تقديم الوصفة بشكل أكثر تميزًا. الأهم هو اختيار طماطم ناضجة ولكن متماسكة لتحمل الحشوة دون أن تتفتت أثناء الطهي.

هل يمكن تحضير الوصفة في اليوم السابق؟

نعم، يمكننا تحضير هذه الوصفة في اليوم السابق. نحشو الطماطم بمزيج الأرز، نضيف الجبن المبشور ونعيد وضع الأغطية. نضعها بعد ذلك في الثلاجة داخل طبق مغطى. وفي اليوم التالي، نعمل على طهيها في الفرن وفقًا للتعليمات. يتيح ذلك امتزاج النكهات بشكل جيد، مما يجعل الطبق أكثر لذة.