Cette recette est assez simple, mais nous ne devons pas pour autant la sous-estimer. Cette salade de riz au thon est parfaite pour ces journées chaudes où le corps nous demande seulement des recettes qui peuvent nous rafraîchir tout en nous rassasiant. Dans une demi-heure environ, vous aurez cette recette prête à être mangée où et quand vous le voudrez, en profitant de cette délicieuse salade vous-même en compagnie de qui vous préférez.
Il s’agit d’une recette idéale pour le déjeuner comme entrée ou comme un déjeuner ou dîner léger et frais lors d’une soirée d’été. Ne cherchez pas d’excuse pour manger riche, sain et équilibré.
Presto vous facilite la tâche. De plus, avec notre variété de riz rond, votre riz sera toujours au point de cuisson. Que demander de plus ?
Profiter d’un bon riz n’a pas à être toujours dans un ragoût, sauté ou bouilli. Daniel del Toro nous apporte une impressionnante salade de riz, une forme légère, saine et savoureuse de manger qui vous apportera toute l’énergie dont vous avez besoin pour affronter la journée. Sortir de la routine vous donnera un peu de joie à votre journée, ainsi que vous permettra d’innover dans la cuisine et de continuer à vous habiller avec de nouveaux plats. Qu’est-ce que tu attends pour goûter ta journée ?
Salade de riz, étape par étape
Croyez-le ou non, ce type de plat est idéal pour tous ceux qui font du sport ou si vous prenez soin de vous. La salade de riz est une recette légère et rafraîchissante dans laquelle vous pouvez combiner toutes les vertus d’une salade avec un produit aussi riche que le riz. C’est une alternative parfaite aux salades classiques, ainsi qu’un plat idéal pour l’été, car nous pouvons le savourer, qu’il soit chaud ou froid, à votre goût. C’est super comme plat unique, car il est facile à manger mais il vous rassasiera, vous laissant un bon goût dans la bouche. Mais vous pouvez aussi le consommer tout au long de l’année, car grâce à sa polyvalence, vous pouvez l’adapter à n’importe quel jour de votre semaine. Rapide et simple !
Vous mangez au travail ? Cette salade est aussi facile à préparer qu’une salade de pommes de terre classique, une vinaigrette ou une salade de pommes de terre. Elle est si rapide à préparer qu’il ne vous faudra que le temps de faire cuire le riz. Il suffit de le mettre au réfrigérateur pour qu’il refroidisse. Ensuite, il suffit de le laisser refroidir. Tranchez avant de la consommer ou un peu avant de manger, car si vous ne perdrez pas le goût. De même, il est parfait pour ces jours de combattre la chaleur. Détendez-vous pendant vos vacances ou n’importe quel jour de l’année et profitez de cette simple recette de salade de riz. Donnez une touche colorée à votre journée !
C’est un plat très léger et peu calorique, mais très nutritif et complet, car l’hydrate de carbone du riz est complété par un peu de protéines (œuf, fromage, thon) et des légumes. C’est une recette parfaite pour tout le monde et les enfants adorent ça. Si vous prenez soin de votre ligne en particulier, vous pouvez utiliser un riz brun pour augmenter l’apport en fibres. Une autre recette qui fonctionne généralement bien est la salade de riz avec de la vinaigrette de moutarde, car avec le beau temps on a envie de la manger froide.
Astuce: adaptez la recette à vos ingrédients préférés !
Les salades sont un plat nécessaire et exquis à introduire dans nos menus hebdomadaires. Ils sont une façon parfaite de manger des légumes et de manger sainement, même un accompagnement idéal pour les plats principaux. La salade de pâtes est délicieuse et offre de nombreuses possibilités. Nous vous apportons un exemple de recette parfaite pour n’importe quelle occasion, mais vous pouvez toujours adapter à vos préférences. Ajoutez, par exemple, des germes de soja, des tomates cerise, du jambon york, de la dinde, des crevettes ou même des fruits. Adaptez votre plat à votre recette de salade préférée ! De cette façon, vous allez faire un tour à vos plats habituels et continuer à profiter de son goût.
Si vous avez besoin d’inspiration et que vous voulez découvrir d’autres astuces de cuisine, visitez le guide pour préparer la salade de riz parfaite et prenez note de nos conseils et délicieuses recettes. On cuisine toujours avec Presto?
La vinaigrette, la clé des salades
Quand il s’agit de salades, nous ne devons pas oublier l’un de ses points les plus importants : la vinaigrette. À cette étape, il y aura une des clés pour faire de votre salade un plat rond. Vous pouvez opter pour une vinaigrette classique : huile, vinaigre et sel. Avec cette sauce traditionnelle, vous pouvez profiter de tous les avantages de l’huile d’olive, qui va donner à votre salade beaucoup de saveur, mais si vous voulez innover, vous pouvez opter pour un autre type de vinaigrettes.
Vous pouvez également choisir de préparer différentes sauces ou vinaigrettes. Vous pouvez faire une vinaigrette balsamique classique, en suivant la ligne de ce que nous avons proposé jusqu’à présent ou oser avec d’autres options qui s’éloignent plus de la norme. Par exemple, vous pouvez faire une vinaigrette de moutarde, sucrée ou épicée, mais aussi une vinaigrette aux fruits secs, si votre alimentation vous permet de les manger sans allergènes. Certaines des vinaigrettes qui ont le plus de succès ces derniers temps sont celles élaborées à partir de fruits comme la mangue, la fraise ou la papaye, toutes très rafraîchissantes et qui donneront à votre assiette une touche très spéciale.
